Psicoterapia como um espaço para desacelerar, sentir mais e construir uma vida com mais presença e sentido
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Psicóloga
Isabela Pacheco
Sou Isabela Pacheco, psicóloga clínica (UERJ) há 15 anos e especialista em abordagens corporais e Gestalt-terapia, com foco na integração entre mente e corpo.
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Ofereço um espaço de escuta qualificada e acolhimento, para te apoiar na busca de mais bem-estar, conexão consigo e com o outro, presença e vitalidade. A proposta é favorecer o contato com suas sensações e percepções e abrindo espaço para novas formas de sentir, se expressar e viver.
Como trabalho​
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Meu trabalho é voltado para quem busca superar estados de ansiedade, depressão, bloqueio/sobrecarga mental e emocional, dificuldade de expressão e tensões/dores físicas que travam a vida e espontaneidade.
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Esse processo terapêutico é indicado para qualquer pessoa que deseje se reconectar consigo mesma, compreender suas emoções e comportamentos e promover um maior equilíbrio nas suas relações e na sua vida.
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Para que serve a terapia
Ansiedade
Ajuda com a ansiedade ao oferecer um espaço seguro para compreender suas causas, reconhecer gatilhos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com eles. A partir do autoconhecimento, da expressão emocional e de técnicas de regulação, é possível aliviar os sintomas e fortalecer recursos internos. O corpo também é incluído nesse processo, favorecendo a liberação de tensões e emoções reprimidas que alimentam a ansiedade.
Depressão
A terapia oferece um espaço acolhedor para dar sentido ao sofrimento, elaborar o que está difícil e, aos poucos, reconstruir o vínculo com a vida. Ao integrar o corpo nesse processo, também se favorece ao abrir espaço para mais vitalidade e conexão consigo mesma.
Relacionamentos
Pode contribuir para os relacionamentos ao ampliar a consciência sobre padrões repetitivos, dificuldades de comunicação e expectativas que geram sofrimento. É um espaço para cultivar mais clareza, escuta, entrega, limites e presença nas trocas. Ao incluir o corpo nesse processo, torna-se possÃvel reconhecer defesas emocionais e, aos poucos, se abrir para vÃnculos mais verdadeiros e afetivos
Tensão ou dores musculares
A terapia pode ajudar com tensões e dores musculares ao investigar as causas emocionais que muitas vezes estão por trás desses sintomas. Entende-se que o corpo guarda memórias e defesas que podem se manifestar como rigidez ou dor. O processo terapêutico favorece a liberação dessas tensões, promovendo alÃvio fÃsico e uma maior conexão com as emoções e com o próprio corpo.
Expressão de sentimentos
Muitas vezes, emoções como raiva, tristeza ou medo são reprimidas por defesas construÃdas ao longo da vida. Na abordagem reichiana, o corpo é um canal fundamental nesse processo, através da respiração, do movimento e da escuta corporal, é possÃvel desbloquear essas emoções e permitir que elas fluam de forma mais livre e saudável.
​Reonexão com o corpo e vitalidade
Muitas vezes, ao longo da vida, o corpo vai se desconectando do prazer como forma de adaptação a experiências difíceis, tensões e bloqueios emocionais. A terapia oferece um espaço seguro para retomar esse contato, ampliando a percepção sobre sensações, desejos e limites. Ao integrar a escuta emocional com a atenção ao corpo, por meio da respiração, movimento e presença, torna-se possível recuperar a vitalidade, flexibilizar defesas e abrir espaço para experiências mais autênticas de prazer, entrega e bem-estar.
Contato
Isabela Pacheco I Psicóloga Clínica
Atendimentos online e presencial
Tel: +55 11945737370
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